Hai Ladies, sudah tahu belum bagaimana cara merawat kulit ketika sedang menstruasi?

Karena ketika sedang menstruasi, seorang wanita akan mengalami perubahan siklus hormonal di dalam maupun di luar tubuh termasuk pada bagian kulit. Jadi tidak heran bila kulitmu menjadi lebih sensitif ketika sedang datang bulan. Lalu bagaimana sih tips merawat kulit pada saat sedang menstruasi? Simak yuk pembahasannya berikut ini:

1. Gunakan Pelembap

Ketika sedang menstruasi, tidak sedikit dari wanita yang mengeluhkan keadaan kulit mereka menjadi cenderung lebih kering dan sensitif. Maka dari itu, salah satu tips perawatan kulit pada saat sedang datang bulan adalah dengan selalu menggunakan pelembap baik di wajah maupun di tubuh. Etss, tapi jangan lupa menggunakan pelembap di bagian bibirmu juga yah KEDAfren.

2. Hindari Make-Up Berlebih

Saat sedang datang bulan, kulit kamu akan menjadi lebih sensitif. Maka dari itu KEDAfren jangan menggunakan make-up yang berlebihan yah karena akan cenderung menjadi iritasi bahkan jerawat. Jika memang terpaksa untuk mengaplikasikan make-up, cukup dengan menggunakan make-up tipis-tipis dan jangan lupa untuk cuci muka sampai bersih setelah selesai yah.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Agar kelembapan kulit tetap terjaga dan terhindar dari dehidrasi pada saat sedang menstruasi, KEDAfren harus rutin minum air putih minimal delapan gelas dalam satu hari yah. Selain itu, air putih juga bisa dapat membantu kamu mengurangi rasa nyeri haid.

4. Lakukan Pemijatan Wajah

Memijat kulit pada saat sedang menstruasi penting loh KEDAfren. Cara ini cukup efektif untuk melancarkan peredaran darah di wajah, sehingga bisa membantu kamu untuk membersihkan sel kulit mati sedikit demi sedikit.

5. Perhatikan Pola Makanmu

Ketika sedang menstruasi, kamu juga harus memperhatikan kondisi kesehatan kulit dari pola makan. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat, omega 3, dan kalsium. Hindari juga makanan yang mengandung garam berlebih seperti junk food, makanan berminyak seperti gorengan, dan minuman bersoda.