Setelah menjalani karantina selama kurang lebih tiga bulan lamanya, akhirnya pemerintah mulai bersiap untuk membuka kembali lembaran baru dengan memasuki New Normal sampai batas waktu yang belum ditentukan.

Di masa New Normal ini, diharapkan masyarakat bisa menjalani kehidupan seperti biasa ditengah virus COVID-19 dengan mematuhi protokol kesehatan sekaligus pembatasan sosial yang telah di tetapkan oleh pemerintah. Selama New Normal ini, kita diminta untuk menjaga kesehatan tubuh supaya tetap fit dan terhindar dari Virus Corona

Nah untuk KEDAfren yang masih bingung bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh di saat New Normal, tidak perlu khawatir KEDAfren karena Estetika dr. Affandi akan memberikan tipsnya berikut ini:

1. Masak Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat dan bergizi memegang peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit. Supaya kebutuhan gizi tetap seimbang, kamu bisa mengkonsumsi makanan 4 Sehat 5 Sempurna seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan dilengkapi dengan susu.

Kamu juga bisa mengkonsumsi suplemen tambahan untuk menambah daya tahan tubuh untuk menunjang aktivitasmu di luar rumah

2. Menjaga Kebersihan

Selain mengkonsumsi makanan bergizi, hal lain yang paling penting dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan. Mulailah menjaga kebersihan diri sendiri seperti mandi minimal dua kali sehari, rutin mencuci tangan, gunakan sabun anti-bakteri, jangan lupa menggunakan masker ketika keluar rumah dan lain sebagainya.

Kemudian KEDAfren juga wajib memperhatikan kebersihan lingkungan sekitar Anda misalnya membersihkan ruang kerja atau tempat tidur, rajin membersihkan lantai, dan lain sebagainya.

3. Jangan Lupakan Olahraga

Olahraga juga penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh pada saat New Normal. Kamu bisa berolahraga minimal tiga kali dalam satu minggu dengan durasi waktu 30 sampai dengan 60 menit per sesi. Kamu melakukan olahraga ringan seperti angkat beban, treadmill, atau yoga dari rumah.

4. Hindari Gunakan Peralatan yang Digunakan Bersama-sama

Tips menjaga kesehatan selanjutnya adalah hindari menggunakan alat-alat yang digunakan secara bersama. Gunakanlah alat pribadi seperti alat makan, perlengkapan sholat, dan lain sebagainnya.

5. Pastikan Anda Terbebas Dari Corona Virus

Hal penting lainnya yang harus Anda lakukan adalah memastikan diri Anda dan keluarga terbebas dari Virus Corona. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan melakukan Rapid Test Covid-19. Untuk KEDAfren yang masih bingung menentukan tempat untuk melakukan Rapid Test Covid-19, jangan khawatir karena Estetika dr. Affandi menyediakan Rapid Test Covid-19. Bahkan menggunakan alat Rapid Test yang direkomendasikan secara resmi dari BNPB dan dikerjakan oleh perawat dengan supervisi dokter menggunakan APD lengkap saat Rapid Test.

Khusus treatment ini tersedia layanan

Home / Office Service. Dapatkan Special Price untuk Rapid Test yang dilakukan secara grup dalam jumlah tertentu

6. Perkuat Imun Tubuh

Memperkuat imun tubuh juga menjadi hal yang penting kamu lakukan. Kamu bisa melakukan treatment Immune Booster di Estetika dr. Affandi. Treatment ini memiliki dua varian yaitu Immune Booster Infusion atau Immune Booster Injection. Khusus treatment ini tersedia layanan

Home / Office Service. Dapatkan Special Price untuk Rapid Test yang dilakukan secara grup dalam jumlah tertentu

Yuk segera hubungi Estetika dr. Affandi karena ketersediannya terbatas.

More Info: https://klinikestetika.com/branches