Saat Haid Gampang Jerawatan? Ini Rahasianya Biar Kulit Tetap Mulus!

Bagi banyak wanita, datangnya haid atau menstruasi sering kali disertai dengan masalah kulit, terutama jerawat. Hal ini bisa menjadi masalah yang mengganggu, apalagi ketika wajah yang biasanya mulus tiba-tiba dipenuhi jerawat kemerahan.

Kondisi ini sangat umum terjadi karena perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi. Saat hormon progesteron meningkat, produksi minyak pada kulit juga meningkat, sehingga pori-pori lebih mudah tersumbat dan jerawat pun muncul. Lalu bagaimana cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kulit tetap mulus meski sedang dalam masa menstruasi?

Tapi sebelumnya kamu harus tahu dulu, alasan mengapa saat menstruasi mudah untuk jerawat timbul. Berikut faktor-faktor yang mempengaruhinya:

Perubahan Hormon: Selama siklus menstruasi, terutama menjelang menstruasi, hormon seperti progesteron dan estrogen mengalami fluktuasi. Peningkatan kadar hormon androgen dapat merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum (minyak), yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Peningkatan Produksi Sebum: Hormon yang meningkat selama menstruasi dapat menyebabkan kelenjar minyak di kulit menghasilkan lebih banyak sebum, yang berpotensi menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Peradangan dan Kemerahan: Fluktuasi hormon juga dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat memperburuk kondisi jerawat yang sudah ada atau menyebabkan munculnya jerawat baru.
Stres dan Kecemasan: Masa menstruasi seringkali disertai dengan stres dan perubahan emosional, yang juga dapat mempengaruhi kulit. Stres dapat memicu produksi hormon yang memperburuk jerawat.
Perubahan Kulit: Selama menstruasi, kulit bisa menjadi lebih sensitif atau rentan terhadap iritasi. Produk atau kebiasaan perawatan kulit yang tidak cocok dapat memicu jerawat lebih mudah.

Kulit wajah senantiasa terhindar dari jerawat saat sedang haid bisa dilakukan dengan beberapa langkah perawatan yang tepat seperti:

Jaga Kebersihan Wajah: Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan sesuai untuk kulitmu. Ini membantu menghilangkan minyak berlebih dan kotoran yang bisa menyumbat pori-pori.
Gunakan Produk Non-Komedogenik: Pilih produk perawatan dan makeup yang tidak menyumbat pori-pori untuk mencegah jerawat muncul.
Rutin Eksfoliasi: Eksfoliasi wajah secara rutin, tapi jangan berlebihan. Gunakan eksfolian yang lembut untuk mengangkat sel kulit mati tanpa menyebabkan iritasi.
Jaga Pola Makan: Kurangi makanan berminyak, manis, dan tinggi karbohidrat. Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan air putih untuk menjaga kulit tetap sehat dari dalam.
Hindari Stres: Stres dapat memperburuk kondisi kulit saat menstruasi. Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi stres.

Memang kita tidak selalu dapat mengontrol perubahan hormon yang terjadi saat menstruasi, namun tetap bisa menjaga kulit agar tetap glowing dengan berbagai treatment di Estetika dr. Affandi. Treatment seperti Autoroller Glowing dapat membantu merangsang produksi kolagen dan meningkatkan kecerahan kulit, sementara Bright Lift Aquapure for Rejuvenation memberikan hidrasi mendalam dan revitalisasi kulit. Untuk mencerahkan dan mengatasi kulit kusam, Brightening Peeling adalah pilihan yang efektif dengan mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru. Jadi, manjakan diri kamu dengan perawatan ini dan rasakan perubahan yang optimal pada kulitmu.