Siapa sih yang nggak ingin kulit glowing dan terhindar dari masalah jerawat? Jerawat memang menjadi masalah kulit yang mengganggu kepercayaan diri KEDAfren karena kulit terlihat tidak sehat apalagi glowing.

Jerawat adalah kondisi kulit yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel-sel kulit mati. Penyebab jerawat sendiri terdiri dari sejumlah faktor termasuk produksi sebum dan keratin, bakteri penyebab jerawat, hormon, pori-pori tersumbat, dan peradangan. Selain itu, ada juga satu faktor penyebab jerawat yang mungkin sering diabaikan yaitu makanan yang kamu konsumsi sehari-hari.

Faktanya, jenis-jenis makanan seperti karbohidrat dan gula halus yang dapat menjadi pemicu jerawat meradang, perubahan hormon, dan produksi minyak berlebih. Selain itu, pola makan juga tidak boleh kamu lakukan secara asal-asalan lagi karena bisa membuat jerawat muncul pada wajah.

Jenis makanan yang menjadi penyebab jerawat seperti.

Makanan berlemak tinggi; Kandungan lemak dalam gorengan dapat meningkatkan peradangan sehingga jerawat semakin parah.
Produk olahan susu seperti keju dan es krim; mengandung asam amino tinggi yang mendorong organ hati memproduksi hormon yang menyerupai insulin, yaitu Insulin-Like Growth Factor-1 atau IGF-1.
Makanan berserat rendah seperti roti, pasta, dan sereal.
Makanan berkalori tinggi seperti cokelat karena dapat meningkatkan pelepasan protein interleukin-1B (IL-IB) dan IL-10.
Makanan manis dan tinggi gula seperti kue manis, soda karena kandungan glukosa yang cukup tinggi dapat memicu peningkatan insulin dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Makanan olahan dan minuman bersoda.
Makanan pedas.

Jika kamu mengalami masalah jerawat yang belum terdeteksi atau disebabkan karena hormonal, maka jangan tunda untuk berkonsultasi dengan Dokter untuk solusi yang lebih personal dan tepat. Kamu dapat KONSULTASI GRATIS di website ataupun Mobile Apps.

Hindarilah makanan-makanan yang menjadi penyebab jerawat dan tetap menerapkan perawatan kulit pada saat berjerawat, sehingga dapat membantu mencapai kulit yang sehat dan bebas jerawat. Ingat selalu untuk konsisten dalam menjaga pola makan dan gunakan perawatan kulit untuk hasil yang optimal dengan Acne Solutions yang ada di Estetika dr. Affandi.